Buah Buahan Untuk Menurunkan Leukosit Tinggi

Buah hantu bumi

alias dikenal dengan tanda pirahaya tergolong buah tropis yang dikenal karena kulit merahnya yang kilat dan pulpa berbintik biji yang manis. Buah naga disebut-sebut berasal dari selatan Meksiko dan Amerika Tengah. Namun detik ini bisa ditemukan dan

dibudidayakan


di mana semata-mata.

Dua tipe buah naga yang minimum kerap dijumpai ialah dengan daging merah kilat dan serta daging putih, keduanya punya indra peraba buah yang menyerupai sisik naga.

Secara umum rasanya mirip dengan buah tropis lainnya. Banyak yang mengatakan rasanya sebagaimana kiwi dan pir. Lain namun tulang beragangan dan rasanya yang khusus, buah dragon pula punya segudang kurnia bagi kebugaran sehingga membuatnya cepat populer sejumlah tahun terakhir ini.

Berikut ragam fungsi buah naga untuk kesehatan nan dirangkum berpunca beberapa situs.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kemampuan jasmani cak bagi melawan infeksi ditentukan oleh beberapa faktor, termasuk kualitas rahim. Vitamin C dan karotenoid privat buah ular besar terbukti mampu meningkatkan sistem imun dan mencegah infeksi dengan melindungi bui talenta masif pecah kerusakan.

Kurungan-penjara darah putih bertugas menyerang dan membanting zat-zat berbahaya. Tetapi, kamp bernama lain leukosit ini sangat sensitif terhadap kerusakan maka dari itu radikal objektif. Dengan banyak asupan vitamin C,  polifenol, flavonoid, dan karotenoid dapat menetralkan tajam bebas dan mempertahankan sel darah ceria.

Mengontrol diabetes

Konsumsi buah naga secara teratur dapat menempatkan ketentuan sakarosa darah yang bermakna bagi penanggung kencing manis tipe 2 atau orang dengan pre-diabetes.

Beberapa penyelidikan menemukan bahwa penanggung diabetes nan mengonsumsi buah dragon mengalami penurunan gula darah dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi buah naga. Selanjutnya, konsumsi biji kemaluan hantu bumi pada orang dengan pre-glikosuria juga menunjukkan pengurangan glukosa pembawaan yang bertambah besar.

Penjagaan terhadap kanker

Biji zakar naga juga mempunyai sifat antikanker, terutama kanker usus besar. Karoten dan likopen yang ditemukan intern buah-buahan ini yaitu antioksidan yang memiliki kualitas antikarsinogen. Mereka boleh membantu mengurangi kemungkinan tertular tumor ganas prostat dan mengecilkan format tumor.

Asupan likopen yang kurang mulai sejak 2.498 mikrogram per hari meningkatkan risiko kanker prostat. Sementara itu asupan biji kemaluan-buahan, sayuran, atau makanan tinggi likopen yang disertai dengan aktivitas raga bisa mengurangi risiko terkena kanker prostat secara signifikan.

Biji zakar hantu bumi diyakini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik. Selain itu, biji zakar dragon kembali boleh kondusif jantung tetap sehat karena perut lemak tak jenuh tunggal di dalamnya.

Tak hanya itu, skor-ponten boncel hitam plong buah hantu bumi ternyata pun mengandung biji gizi nan tinggi. Menurut studi privat World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, nilai tersebut mengandung asam sedap omega-3 dan omega-9 serta petro alami. Ketiga onderdil itu menurunkan trigliserida nan berarti bagi kebugaran jantung dan problem kardiovaskular lainnya.

Memuluskan pencernaan

Lakukan memperlancar pencernaan, kita perlu mengonsumsi buah-buahan maupun sayuran yang kaya akan serat, seperti mana buah naga. N domestik 100 gram biji pelir naga segar terkandung 1 gram serat yang menjadikan biji pelir dragon andai makanan serat tinggi.

Mengutip
Medical News Today,
berdasarkan studi dalam Electronic Journal of Biotechnology, rutin bersantap buah ular besar bisa melampiaskan sistem pencernaan dan memiara bakteri usus. Buah dragon mengandung karbohidrat yang disebut oligosaccharides nan membantu seronok pertumbuhan kuman sehat di lambung dan perut muda.

Dokter juga menyebut kuman ini mendukung banyak aspek kesehatan khalayak sebagai halnya melancarkan pencernaan, meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko infeksi tali perut.

Biji zakar naga bermanfaat lakukan wanita hamil karena mengandung zat besi, vitamin B dan folat. Penelitian menunjukkan bahwa zat besi membantu dalam mencegah anemia dan kekurangan hemoglobin. Sedangkan vitamin V dan folat membantu mencegah abnormal lahir sekaligus meningkatkan energi sang ibu.

Selain itu, kandungan kalsium di kerumahtanggaan buah ular besar, membantu perkembangan tulang mudigah, sehingga berkontribusi pada kehamilan yang segak.

Itulah fungsi mengonsumsi biji pelir dragon. Tak saja rasanya yang mak-nyus dan bugar, buah dragon juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan badan dan meminimalisasi datangnya penyakit. Daripada mengonsumsi nutrisi dan antioksidan dalam bentuk tambahan alias pembeli-obatan, jauh makin baik memakannya secara alami seperti biji kemaluan yang jelas tanpa efek samping.

[Ketola:Video CNN]